Vermogenstraining of Watt training

Vermogenstraining of Watt training

Dit blog is oorspronkelijk op 9 februari geplaatst op stansvanderpoel.nl Vermogenstraining oftewel Watt training. Het trainen op vermogen vooral bij wielrenners is helemaal in. Het trainen op hartslag is veel minder populair en door sommigen zelfs naar de prullenbak...
HRV is zeer waardevol

HRV is zeer waardevol

Dit blog is oorspronkelijk op 4 juni 2012 geplaatst op stansvanderpoel.nl Sinds jaar en dag meten we bij de intake de Hartslag Variabiliteit (Heart Rate Variability of HRV), alvorens aan een revalidatie programma te beginnen. Deze meting geeft een goed inzicht in de...