Nieuws en Blogs

Hollen achter trucjes aan!

Op sociale media word je dagelijks geconfronteerd met verhalen en ervaringen over ‘trucjes’ die een bijdragen leveren aan betere prestaties en/ of gezondheid. Ik moet het toch even kwijt dat er meer voor nodig is om goed te presteren en gezond te zijn. In mijn boeken...

Lees meer

Weten we nog wel wat gewoon ademen is?

Dit blog is oorspronkelijk op 22 september 2016 geplaatst op stansvanderpoel.nl Al jaren krijg ik dagelijks e-mail van mensen die ten einde raad zijn omdat het niet goed gaat met de ademhaling. Veel van deze mensen zijn al bij een coach geweest of hebben er veel over...

Lees meer

Marathonschema: Reactie van blije deelnemer

Dit blog is oorspronkelijk op 19 mei 2015 geplaatst op stansvanderpoel.nl Hoi Stans,   De marathon van BCN (Barcelona) met een big smile en zonder man met de hamer/de muur gehaald.   Voor de start al super tevreden met de weg. Zoveel kgs/centimers kwijt wat de...

Lees meer

Vermogenstraining of Watt training

Dit blog is oorspronkelijk op 9 februari geplaatst op stansvanderpoel.nl Vermogenstraining oftewel Watt training. Het trainen op vermogen vooral bij wielrenners is helemaal in. Het trainen op hartslag is veel minder populair en door sommigen zelfs naar de prullenbak...

Lees meer

HRV is zeer waardevol

Dit blog is oorspronkelijk op 4 juni 2012 geplaatst op stansvanderpoel.nl Sinds jaar en dag meten we bij de intake de Hartslag Variabiliteit (Heart Rate Variability of HRV), alvorens aan een revalidatie programma te beginnen. Deze meting geeft een goed inzicht in de...

Lees meer